Киноа белая

Белая киноа POLEZZNO – это не просто крупа, а полноценный суперфуд. Очень долго его выращивали только в Андах, однако с двухтысячных киноа начали активно расселять по планете: оно отлично приживается даже на бедных почвах, при этом во многом даст фору и пшенице, и овсу, и рису.

Почему крупа киноа – это круто?

Потому что она одновременно вкусная, питательная и очень полезная:

• Аминокислотный состав не уступает некоторым сортам мяса;
• Содержит ценные для твоих сосудов жиры;
• Богата клетчаткой, нужной для твоего кишечника;
• Содержит очень много минералов – в том числе фосфор и цинк, необходимые для здоровых глаз, красивых волос и ногтей;
• Вишенка на торте – витамины группы В. МНОГО витаминов группы В, отвечающих за самое главное: здоровье твоей нервной системы.

А низкий гликемический индекс киноа делает её незаменимым при любой диете. Идеально для спортсменов, вегетарианцев и просто тех, кто следит за своим питанием и здоровьем!

Как приготовить киноа?

Перед готовкой обязательно промой или ненадолго замочи крупу в воде, чтобы потом она не горчила. Время варки примерно 15-20 минут (кстати, учитывай, что разваривается белое киноа даже сильнее риса). Вареные зернышки киноа приятны на вкус, напоминают нешлифованный рис с легкой ореховой ноткой. Крупа прекрасно подойдёт для гарнира, салата, а ещё можно сделать плов – будет очень вкусно!
Какую выбрать? Попробуй крупу киноа белую POLEZZNO: в BaliBoom мы привозим только проверенные бренды.